Untuk menguasai nomor lempar lembing dengan benar, pelajar memerlukan penguasaan teknik serta memerlukan kekuatan dan kestabilan.

Alasan atletik disebut sebagai mother of sport karena disiplin atletik menjadi unsur gerak dasar dalam semua cabor lain, seperti lari, lompat, lempar dan jalan.

Dari 9 qualifiers tersebut, beberapa sekolah mengulangi prestasinya selama dua tahun berturut-turut. Bahkan perolehan medali mereka melampaui sekolah yang lain.

Start jongkok membutuhkan ketelitian dan kepekaan yang tinggi. Oleh karena itu, tak sedikit student atlet melakukan kesalahan saat melakukan start jongkok. 

Dikelompokkan berdasarkan teknik, jarak hingga cara bermain, berikut SAC Indonesia rangkum macam-macam lari dalam olahraga atletik.

Start jongkok merupakan teknik start yang digunakan dalam lari jarak pendek atau sprint. Teknik start jongkok menjadi awalan untuk perlombaan 100m, 200m, 400m

Meskipun puasa baiknya tak menghalangi latihan, Qosim menyebut agar para student athlete perlu tahu kapasitas tubuh ketika tidak menerima asupan apapun.

Daffa Arya Adi Riyantama merupakan salah satu debutan yang begitu diperhitungkan di SAC Indonesia 2023.

Sebenarnya, start pelari yang tidak sejajar dalam lari estafet dilakukan agar perhitungan jarak lintasannya tepat.

Jarak lari gawang untuk sektor putra adalah 110m, sementara untuk putri adalah 100m. Namun, ada jenis 400m yang diperuntukkan bagi putra dan putri.